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¿Que raza de perro es la más adecuada para hacer deporte conmigo?

¿Que raza de perro es la más adecuada para hacer deporte conmigo?

En este apartado iremos respondiendo de manera ordenada según el orden lógico para empezar a correr con tu perro.

 

Edad y raza de nuestro perro:

 

Respecto a la edad, el sistema cardiorespiratorio de nuestro perro no está completamente desarrollado hasta los 5 meses de edad desde el punto de vista biológico, por lo tanto antes de esta edad no es conveniente iniciar ningún tipo de entrenamiento específico para correr distancias largas aunque sea de una raza muy adaptada a este tipo de actividad.

 

Y respecto a la raza, cualquiera vale para hacer un ejercicio moderado, pero no todas son válidas para realizar un ejercicio intenso. Para distancias largas o competición tenemos las razas de perros nórdicos y sus cruces como las mejores, pero también cualquier perro de caza de tamaño mediano o grande, asi como  perros de pastoreo y muchas razas mas. La mayor limitación en razas es el tamaño de la raza, descartaremos las razas miniatura y pequeñas (Chihuahaua, Yokshire,…), y las razas gigantes (Dogo, San Bernardo, Mastin,..).

 

Y desde este punto de vista, también descartaremos todas las razas denominadas “braquicefalas” (Bulldog, Carlino, Bull Mastiff,…), es decir, aquellas de nariz chata, cabeza redonda y cuello corto, ya que respiran mal, son muy poco tolerantes al ejercicio intenso y si esto lo unimos a temperaturas elevadas o esfuerzos intensos, tiene un considerable riesgo de sufrir problemas cardiorespiratorios severos con posibilidad de muerte súbita.

 

mujer corriendo con su perro

 

Antes de empezar cualquier tipo de entrenamiento o aumento de actividad física:

 

Pasa siempre con tu perro por un veterinario con equipamiento de Rayos X y electrocardiógrafo en la clínica u hospital, para que le haga: un reconocimiento físico completo más radiografías de tórax lateral y ventrodorsal, electrocardiograma y analítica sanguínea con hemograma y bioquímica.

 

Además de que valore los aplomos, es decir, la forma de pisar que tiene tu perro, ya que igual que en personas que hay pronadores y supinadores, los peros tienen una gran variedad de aplomos (determinadas razas tienen predisposición a lesiones de ligamentos cruzados de rodilla, displasias de cadera o de codo,etc..) que pueden desaconsejar su entrenamiento intenso.

 

Empezar el entrenamiento de manera gradual:

 

Exactamente igual que para nosotros, si tienes un perro de más de 6-7 meses de edad, y quieres entrenar con él, deberás empezar haciendo un plan de entrenamiento gradual para que todo su cuerpo se adapte al esfuerzo. Su sistema cardiorespiratorio se tiene que desarrollar, sus tendones y músculos se tienen que adaptar al esfuerzo, sus almohadillas (sus zapatillas de running) debes cuidarlas al máximo y permitir que se vayan adaptando a la superficie por donde corra.

 

Evita las horas de mucho sol y las de mucho frío, sobre todo el excesivo calor, e hidrátalo dándole agua en pequeñas cantidades para beber a lo largo del recorrido. Ajústale la alimentación al esfuerzo que esté realizando, tanto en calidad como en cantidad, e incluso en entrenamientos prolongados o perros de deporte deberías añadirle suplementos nutricionales específicos para completar una nutrición adecuada a su nivel de actividad por muy buena que sea la alimentación que estás usando (son iguales que un deportista olímpico).

 

husky con lengua fuera

 

Tipos de raza más ‘adecuadas’ para que te acompañen en tus entrenamientos

 

Aquí haría dos grupos: los que tienen un perro de compañía y se lo quieren llevar a correr (yo me incluyo en ellos) y los que pretender hacer competición con su perro.

 

Si tienes el perro de compañía, sal a entrenar con el poco a poco , teniendo en cuenta todas las recomendaciones anteriores, y ves viendo cómo se adapta. Si va cómodo corriendo contigo y ves que no va con la lengua “limpiando el suelo” o que cuando llegas a casa se tumba y no se mueve hasta pasadas varias horas, adelante.

 

Si quieres entrar a competir, tendrás que coger un perro de raza adecuada y enseñarle el habito de entrenar y correr para competir, desde pequeño.

 

Cómo hacer para ser un buen ‘monitor’, qué factores hay que tener en cuenta?

 

El perro es una especie acostumbrada a vivir en manada y recorrer grandes distancias para buscar el alimento, les suele gustar correr y disfrutan corriendo con sus humanos-manada. Y nosotros , como los líderes de la manada, debemos procurar cuidarlos adecuadamente y que ellos se sientan seguros cuando salen a correr con nosotros.

 

Para empezar a correr no deben haber comido al menos 6-8 horas antes, ni haber bebido agua en demasiado volumen, pero tampoco deberían correr si han pasado más de 24 horas sin ingerir algún alimento sólido, o no han tenido acceso al agua en las ultimas 4-6 horas. Debemos asegurarnos que han hecho pis y caca antes de comenzar.

 

Deberíamos hidratarlos, al menos ofrecerles agua, cada 5 kilómetros, o cada vez que veamos que la lengua les “cuelga demasiado” y/o sus pulsaciones están cercanas o por encima de las 160 ppm, aunque no nos lo pidan. Para un perro correr de manera sostenida a 12-15 Km/h, que es lo que la mayoría de los runners no profesionales o semi-profesionales hacen, no supone problema.

 

Siempre siempre, dejarles un periodo de recuperación, rehidratación y alimentación adecuado entre un esfuerzo y el siguiente, procurando que no sea nunca menos de 8 horas, y de manera habitual al menos 12 horas. Los perros duermen bastante más que las personas y necesitan esas horas de descanso para que su metabolismo funcione adecuadamente, si no los dejamos descansar correctamente, perderán peso y masa muscular de manera muy rápida con el consiguiente riesgo para su salud, se estima que un perro “normal” duerme al menos 12 horas diarias en su etapa adulta.

 

perro corriendo en el agua

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